大学生心理健康教育中音乐治疗方式初探

编辑:csm351
2019-10-10来源:消费导刊杂志社
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  随着时代不同的变化,社会经济不停的发展,而大多数大学生毕业后都会面临就业难的问题,这给每一位学生都增加了不少压力,对他们的心理健康发展有着不利的影响。因此,高校更应该重视大学生的心理健康问题,于是推崇音乐治疗法。音乐治疗在医学界来说也是一种心理健康学,是音乐、医学和心理学融为一体的治疗方式。教育部门就是利用这一点才能更容易的开拓学生的心理问题。
  音乐治疗不仅能够使人放松心情,还能消除紧张或焦虑,对人们恢复健康方面有很大明显的效果。音乐治疗法不仅能减轻大学生心理健康问题和就业压力,同时也能提高大学生的人际交往能力等方面,为大学生减轻了不少的负担,音乐治疗在各大院校的大学生心理健康教育中的作用已经得到研究证实了。
  1大学生常见的心理问题及心理健康教育现状
  大学是大学生们都会向往,也是人生中最重要的时刻,因此,大学生的心理健康和学校里的成长环境都有着相互的联系,高校同时要分配好每所大学的教育指导者,来引导学生有一个健康的心理。国家教育部门也非常重视大学生心理健康教育工作,在20世纪90年代,国家教育部于2004年4月颁发《普通高等学校大学生心理健康教育实施纲要》,这一纲要提出就是为了提醒教师们做好学生的心理健康问题的咨询。
  1.1学习与就业压力导致的情绪不稳定
  在大学生进入大学后,都会认为在大学里要比在高中时轻松很多,但并不是上了大学之后就很轻松,在大学里,刚刚进入学校对一切事物都很新鲜好奇,但进入之后会发现所有的大学生都在无时无刻的学习,不停的让自己进步,大一的新生就会感受到学习和考试都会有一些压力。但在大学中所有学生都会想到就业的问题,想帮助父母分担一些负担,但盲目追求高薪职位,对自己的专业在就业方面又不清楚,就会导致疾病乱投医;在大学生毕业后找工作时,城市和农村化差异也很大,农村的学生因为家里的经济,对就业方面都非常敏感,压力也非常的大。
  在大学里学生都会有学习或者就业的压力,情绪方面也非常的不稳定,容易焦虑或暴躁这些都是典型的大学生的压力大,从而导致了大学生情绪化不稳定。大学生的情绪容易激动,不能控制自我,非常容易做一些对自己或他人不利的影响。如学习的成绩、人际交往、就业压力等,这些都是大学生容易情绪波动的事情。
  1.2人际交往心理障碍
  人际交往在大学中也是至关重要的心理健康发展,在一个陌生的环境中,每一个大学生的生活环境、性格、品德等,都是各不相同的,在人际交往中就会出现差异性,也会直接影响到大学生的心理健康问题。
  有些大学生太过于缺乏交流技巧,非常容易自卑、逃避、紧张等情绪,当从而直接影响到大学生的心理问题,不愿与他人交流自我封闭,这些问题反而导致了大学生压力大,会出现精神上的问题。还有些因为自己家庭的原因,怕同学或者室友看不起自己,不愿与他人交流,性格会越来越孤僻,不利于大学生的社会成长。
  1.3情感需求不顺导致的抑郁及焦虑
  在大学里情感在每个学生身上都会发生,每个大学生都会因为情感问题给自己心理上增加压力,针对大学生的情感问题,长期一直有很多的争论。对于大学生的情感问题,学校应该让学生认识情感,不要盲目的追求,否则会因为情感的问题导致心理健康,产生抑郁和焦虑。
  大学里有很多情感障碍,比如单恋,单恋也大学里是一件美好的事情,有些学生因为单恋问题会出现两种现象:一是自作多情,明知对方不喜欢自己,偏要一直打扰对方不依不饶,给对方和自己都在寻找烦恼;二是误把友情当爱情,对方一直把你当朋友,你却要破坏美好的友谊,导致了友谊和情感都会破裂,都不利于他们心理健康的发展。
  对于大学生的心理健康,高校对大学生的这些问题和现象采取大学生心理咨询,为学生开设一个心理健康知识讲座和心理咨询,希望能够帮忙解决大学生的心理压力,给他们一个纯净的心理,减轻学生的压力和负担。但学校做出的这些努力都白费了,大多数学生都不愿意去聆听心理讲座和心理咨询,他们认为他们的身心健康发展没有问题,也不愿意去配合,例如大多数的大学生对于心理咨询都非常的反抗,他们只认为有心理问题的人才会去咨询,完全没有意识到自己的心理也需要解决,但有些学生愿意去心理咨询,但他们在进行心理健康询问时,也会有所隐瞒不愿把实情透出,完全不利于解决他们的心理健康问题;所以在对大学生进行心理健康教育需要更多的耐心,与大学生多互动、多观察,学生才会慢慢的接受心理疏导。
  学校为了帮助大学生更好的解决心理问题,通过探究发现运用音乐治疗法,进行对学生的心理健康咨询,音乐治疗可以使学生放松心情,可以更快的询问到学生的心理问题,得到疏导和解决。
  2.音乐教育在大学生心理健康教育中的作用
  教育者应当充分的认识音乐教育对学生的心理健康起着怎样的重要性。应当把音乐教学带到大学生的课堂中去,把音乐的“五音”与学生的身心健康互相联系在一起,提出“天人合一,身心合一”的教学理论,而我国的教育学家孔子提倡“因材施教”,同时也提出音乐教学也可以促进学生的身心发展。马克思主义提出,音乐是具有社会意识形态的属性,是“凭借声波震动而存在、在时间中展现、通过人类的听觉器官而引起各种情绪的反应和情感体验的艺术”。因此音乐教学是至关重要的。
  2.1音乐能够培养学生丰富的情感世界,起到平衡身心、净化心灵的作用
  音乐是在潜意识里给人们一种愉悦和轻松,而音乐教学的主要特征是:愉悦性、情感性、形象性、技艺性。当欣赏者聆听音乐时,对作品表达出不同的喜、怒、哀、乐等情绪,为了让学生聆听对他们心理发展有效的音乐时,能够更快促进学生的身心健康发展。当聆听的《热情》、《渔舟唱晚》、《梦幻曲》等表现开朗、美好、积极向上的音乐作品时,不仅能够促进学生的健康个性,也能提高学生的身心发展。
  2.2音乐可以引导大学生树立正确的价值观,以积极乐观的心态面对生活
  面对大学生的心理健康问题,教师也应该积极的给学生树立正确的价值观和乐观的心态。在大学里每一位学生内心都有不同的因素,而学生内心的压力越来越重找不到宣泄的出口,长此以往,学生的心态往往会崩溃,也会出现精神上的问题。而音乐治疗可以减轻学生的内心的压力,调节心理问题,释放出内心的情绪。
  2.3音乐疗法能够帮助大学生宣泄负面情绪,走出心理困惑
  音乐疗法是能够促进学生的情绪情感的协调。优美的音乐旋律能够有效的安抚学生躁动的心理,激烈的音乐能够使学生的情绪得到一种宣泄,促进学生内心深处的情绪体验,帮助学生走出心理压力。乌克兰曾经说过“一个人手里抓住一把小提琴,他就不会干坏事”,音乐不仅能够调节情绪化心情,使学生平复自己内心的压力,减轻心理健康问题对生活充满了期待。因此音乐治疗在大学生心理健康教育中非常重要,不仅能促进学生的健康,也给学生一个快乐的大学生活
  综上所述,如今的教育越来越重视大学生的心理健康问题,而音乐治疗法在心理健康起着更大的作用。一方面来说主要是让大学生多接触音乐、学会聆听音乐、欣赏音乐艺术,在学习累时可以放松心情;另一方面,在大学生每一个院系都要增加一节音乐课,在教师方面教学也要懂得对高雅音乐、优秀艺术作品的能力,引领学生学会欣赏音乐,不断促进学生对音乐审美和心理健康上的提高。
  参考文献:
  [1]雷宇,邹春霞.“迷茫大一”凸显新生教育缺失[N].中国青年报,2011-08-09.
  [2]徐曼.大学生学习压力状况调查与分析[J].思想教育研究,2011,2(2):92.
  作者简介:
  燕展,1988.06-,女,河南南阳人,硕士研究生,南阳农业职业学院,助教,心理教研室副主任,研究方向:大学生心理健康教育,幼儿心理教育。
 
关键词:音乐教育   钢琴  俩臺鋼琴  公益  中音联  音乐  乐器  中小学  少年儿童  音乐会  合唱
 

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