退休前我是个“音乐盲”，退休后我逐渐成为一个音乐爱好者。我感受到培养自己的音乐细胞，对身心健康是大有裨益的。

　　刚退休那段时间，我成天感到失魂落魄、烦闷焦虑、经常失眠，后来一位当心理医生并被称为“音乐迷”的战友告诉我：“你的这些症状也叫退休老人综合征，治愈它并没有什么特效药，关键是放松精神，宽广胸怀，除了多旅游，多和朋友交往和适当参加体育活动外，还要经常欣赏音乐。”我说我根本就不懂音乐，怎么能欣赏音乐呢？他说，音乐没有懂不懂之说，只有你听了喜欢还是不喜欢，好听还是不好听之解。说着他打开电视机，调出中央电视台音乐频道，让我和他一起欣赏乐曲。那天刚好播放的是歌唱家戴玉强演唱的《怀念战友》，他用深沉、雄浑、嘹亮的歌声把对战友怀念的深情表达得淋漓尽致，我边听边联想起1979年对越自卫反击战中英勇牺牲的几位战友，我感动了，陶醉了，禁不住热泪盈眶。听完戴玉强的演唱，那位战友问我感觉如何？我激动地接连说：“真好听！真感人！”从那以后，我便逐渐喜欢听音乐了。

　　我特别喜欢欣赏“中国民歌”和“风华国乐”。当年彭丽媛在央视举办的一个晚会演唱《父老乡亲》，当她激情唱到“啊，父老乡亲”时，突然跪在台上，令全场观众大为感动，许多观看晚会的老干部当场落泪。我当时想起我们部队在20世纪70年代初野营经过河北省怀来县，在战斗英雄董存瑞家乡驻训3天，我们分队荣幸住在董存瑞家，董存瑞的70多岁的父母为确保我们睡得暖和，半夜起来捧着一盏煤油灯给我们睡的大炕添柴烧炕。我是在情景交融中听彭丽媛演唱的，一股暖流在全身奔涌，我也和那些老干部一样当场落泪。

　　我不但喜欢听别人演唱，而且自己也慢慢地喜欢唱歌了，我经常到白云山的“歌亭”和烈士陵园的“红陵歌坛”唱红歌，几百个人同唱一首歌的热烈昂扬氛围，悠扬洪亮的歌声，美好迷人的旋律让人豪情满怀、激情洋溢。有一次我和老伴和众歌迷一起放声歌唱《花儿为什么这样红》，我浑身的每一个细胞都洋溢着友谊和爱情的甜蜜，我扭头张望老伴，她端庄的脸庞像夕阳般红亮，似彩云般绚丽。

　　音乐让人心情愉悦、胸怀宽广、思想积极，从而更加热爱生活。我先前那些失落感，那些烦闷和焦虑不知不觉消失了。

　　感谢音乐！热爱音乐！