失传已久的56首养生音乐

编辑:csm351
2021-10-25来源:茶道与茶文化
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  音乐是最好的疗养师,翩翩而来的乐符,可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。
  在中国医学巨作《黄帝内经》中记载:肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徴,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐。
  角、徴、宫、商、羽五音,称之为“天五行”。
  在聆听养生音乐中,让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。一曲终了,病退人安。
  养心音乐
  心脏出问题,常出现失眠、心慌、心胸闷等情况,从而导致胸痛、烦躁等表征。
  最养心曲目:《紫竹调》
  属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。
  最佳聆听时间:21:00-23:00
  养心气最需要的是平和,中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。
  养肝音乐
  肝不好常常出现抑郁、易怒等情绪,而口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、容易受惊吓则是外在表征。
  最养肝曲目:《胡笳十八拍》
  属于金的商音元素稍重,可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。
  最佳聆听时间:19:00-23:00
  一天中阴气最重的时间,可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝火,还可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡正常。
  养脾音乐
  长期暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让脾胃产生不适,腹胀、口唇溃疡、面黄、疲乏,都是常见的症状。
  最养脾曲目:《十面埋伏》
  脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下,有节奏的进行对食物的消化、吸收。
  最佳聆听时间:进餐时
  伴随着进餐,以及餐后一小时内,欣赏此曲,效果比较好。
  养肺音乐
  吸烟、过度疲劳、呼吸道疾病、汽车尾气、饮食不当都是引发肺部疾病的诱因。咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘,都是肺不好的表现。
  最养肺曲目:《阳春白雪》
  肺气需要滋润,这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
  最佳聆听时间:15:00-19:00
  这个时间段夕阳西下,归于西方金气最重的地方,体内的肺气在这个时段是比较旺盛的,随着曲子的旋律,一呼一吸之间,里应外合,事半功倍。
  养肾音乐
  经常熬夜、过度劳累、喝酒喝浓茶都会伤肾。
  最养肾曲目:《梅花三弄》
  肾气需要蕴藏,这首曲子中舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢,神清气爽,倍感轻松。
  最佳聆听时间:7:00-11:00
  这个时间段,太阳在逐渐高升,体内的肾气受着外界的感召,此时如能用属于金性质的商音和属于水性质的羽音,搭配比较融洽的乐曲来促使肾中精气的隆盛。

 

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